Άλλη μια τροφή από την οικογένεια των σούπερ τροφών. Αποτελεί πλούσια φυτική πηγή Ω-3, Ω-6, ασβέστιο και βιταμίνη C, Βοηθάει στην καταπολέμηση της χοληστερίνης, στις λειτουργίες του εντέρου, προστατεύει από την δυσκοιλιότητα. Ο λιναρόσπορος είναι ιδανικός για προγράμματα διατροφής για χάσιμο λίπους . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λιναρόσπορο στα δημητριακά ή στο μούσλι, σε μουστάρδα ή μαγιονέζα για επάλειψη, σε χυμούς ή smoothies, σε σαλάτες, σούπες, γιαούρτι, σάλτσες, τυρί cottage, ψωμί, κέικ, μπισκότα.
